姨妈不准时来的原因有很多，例如妇科疾病、***肌瘤、卵巢囊肿等，如果您的姨妈不准时来，建议您去看医生，以便找到原因并进行治疗，以下是一些调理月经的方法：
- 经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力。
- 改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经不调。
姨妈不准时来的原因有很多，例如妇科疾病、***肌瘤、卵巢囊肿等，如果您的姨妈不准时来，建议您去看医生，以便找到原因并进行治疗，以下是一些调理月经的方法：
- 经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力。
- 改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经不调。
