山药是一种药食两用的蔬菜，含有多种营养成分，如蛋白质、多糖、多巴胺等，具有补脾健胃、益智健脑等功效，山药中的黏液蛋白具有保护胃黏膜的作用，能够缓解胃部不适，促进食物的顺利消化，山药被认为具有补中益气的功效，对于脾胃虚弱、气短乏力的人群特别有益 。
吃山药对胃是有好处的哦！
山药是一种药食两用的蔬菜，含有多种营养成分，如蛋白质、多糖、多巴胺等，具有补脾健胃、益智健脑等功效，山药中的黏液蛋白具有保护胃黏膜的作用，能够缓解胃部不适，促进食物的顺利消化，山药被认为具有补中益气的功效，对于脾胃虚弱、气短乏力的人群特别有益 。
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