糖吃多了会对身体产生一系列负面影响，过量摄入糖分会导致血糖水平升高，从而增加患糖尿病的风险，过多的糖摄入还可能导致肥胖、心血管疾病、高血压等健康问题，长期大量摄入糖分还可能对牙齿造成损害，导致龋齿和牙周病。
为了保持健康，我们应该控制糖的摄入量，根据世界卫生组织的建议，成年人和儿童每天的糖摄入量应分别不超过50克和25克，我们还应该关注含糖饮料、糖果、糕点等高糖食品的摄入，尽量选择低糖或无糖的替代品。
***和企业也在积极推广健康饮食观念，中国营养学会推荐每天摄入的糖摄入量不超过总能量摄入的10%,并鼓励人们减少食用高糖食品，中国的科技企业也在不断研发新型低糖或无糖食品，以满足消费者的需求。
糖吃多了会对人体健康产生不良影响，因此我们应该合理控制糖的摄入量，保持健康的生活方式。
