痛风是一种由于体内尿酸过多而引起的疾病，其主要症状是关节疼痛和肿胀，以下是一些缓解痛风疼痛的方法：
1、冰敷：在痛风急性发作期，应尽量减少活动，卧床休息，抬高患肢；采取局部冰敷(或硫酸镁湿敷),这样可以降低温度，缓解红肿和疼痛；外用扶他林乳胶剂也有助于减轻局部疼痛，切记，不可在此时进行按摩和热敷，热敷会扩张血管，加重局部肿胀及疼痛。
2、喝水：多喝水才能产生更多的尿液，带走更多的尿酸，同时预防尿路结石，正常人每天排尿量，平均约 1.5 L,而对于痛风的朋友应保证每天 2 L 以上的饮水量，低热量、偏碱性的饮品是很适合痛风病友的，比如苏打水，不喜欢苏打水的朋友也可以选择白开水、淡茶水。
3、抬高下肢：抬高下肢可以减轻水肿，睡觉时在脚下垫一个枕头、下床活动时缩短站立时间。
4、避免穿紧身衣物：穿紧身衣物会使血液循环不畅，加重局部肿胀及疼痛。
5、避免食用高嘌呤食物：高嘌呤食物会增加体内尿酸含量，常见的高嘌呤食物有动物内脏、海鲜、肉类等。
