dha什么时候吃

DHA是一种Omega-3脂肪酸，对于孕妇和婴儿的健康都有很多好处，孕期女性补充DHA可以在怀孕早期(靠前周到十三周末)开始，一直吃到孕晚期(孕二十八周开始到分娩结束)或产后，而对于婴儿，一般在出生后6个月左右开始添加DHA。

需要注意的是，DHA应在医生指导下适量服用，切忌盲目过量补充，以免影响正常的生长发育，DHA在一天中任何时候都可服用，通常以早饭后半小时左右出色的/卓越的/优异的/杰出的，有助于药物的吸收。