海盐对身体好吗

于 2025-09-07 00:34:57 发布在知识问答浏览4次

海盐中含有对健康有益的抗氧化剂，也含有钾、铁和铜等物质，矿物质可以帮助身体更好调节水分，同时让身体内的酸碱度达到平衡，接着也可以减少身体内的各种不良反应，过量的食盐摄入会增加患高血压、心脏病、中风等疾病的风险，建议每天摄入不超过6克的食盐。