雌激素是女性生殖系统和全身许多重要功能所必需的激素，它有助于维持正常的月经周期、保持骨密度、保护心血管健康等，对于需要快速补充雌激素的人，以下方法可能有所帮助：
草药补品：一些植物性补品如大豆异黄酮、红枣、黑枸杞等含有一定量的雌激素，可以帮助调节内分泌，但需注意，长期大量食用可能导致副作用。
合成激素药物：例如雌激素替代疗法(ERT),主要用于更年期妇女或因其他原因雌激素水平下降的女性，这类药物应在医生指导下使用。
营养补充剂：含有植物雌激素的营养补充剂，如B族维生素、麦芽酸、葡萄籽提取物等，可能有助于模拟自然雌激素的作用，但需谨慎购买，确保产品质量。
良好的生活习惯：保持健康的饮食、适当的运动和良好的作息，有助于维持体内激素平衡，避免过度的压力和焦虑，以减少对内分泌系统的负面影响。
建议仅供参考，具体情况请咨询专业医生，不建议未经医生指导自行使用雌激素补充剂。
