排卵日是指女性月经周期中，卵巢释放成熟卵子的那一天，对于许多女性来说，了解自己的排卵周期是非常重要的，因为这有助于预测受孕的出色的/卓越的/优异的/杰出的时机，排卵日通常在月经周期的中间位置，但每个女性的周期长短和排卵时间可能有所不同。
要确定排卵日，可以通过观察基础体温、监测宫颈粘液变化或使用排卵试纸等方法来辅助判断，许多手机应用程序也可以帮助用户记录和预测排卵日。
在排卵期间，女性的生育能力最高，因此怀孕的可能性较大，这并不意味着在排卵期间一定要进行性行为，因为精子可以在女性生殖道内存活数天，甚至一周左右，为了更好地把握受孕机会，建议在排卵前后几天进行尝试。
