银对身体有一定的益处,但也存在潜在风险,适量的银摄入可能有助于抗菌、抗炎和抗氧化,预防某些疾病,过量摄入银可能对肝脏造成损害,尤其是对于儿童和孕妇来说,保持适量的银摄入是关键,平时可以通过食物(如海鲜、瘦肉等)和银制品(如餐具、首饰等)来接触银,但不要过量,如有特殊需求或担忧,请咨询专业医生。