如何消眼睛水肿

眼睛水肿的原因有很多，如睡眠不足、过度疲劳、长时间哭泣等，以下是一些缓解眼睛水肿的方法：

1、冷敷：用冰块或冷水浸泡的毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天2-3次。

2、热敷：用温水浸泡的毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天2-3次。

3、按摩：轻轻按摩眼周围的穴位，可以促进局部血液循环的速度，加快人体新陈代谢。

4、饮食调理：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等。