如果您的血压低压90偏高，可以采取以下措施进行调整：
1、增加运动量：适当的运动可以帮助改善血液循环，降低血压，可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动。
2、调整饮食：减少盐分摄入，增加蔬果和全谷类食物的摄入，避免高脂肪、高糖的食物。
3、控制体重：过重会增加心脏负担，导致血压升高，通过合理饮食和运动，保持健康的体重。
4、戒烟限酒：烟草和酒精会导致血压升高，戒烟限酒有助于降低血压。
5、管理压力：长期的压力会影响心血管健康，学会调节情绪，适当放松心情。
6、定期监测血压：了解自己的血压水平，及时发现异常并进行调整。
如果以上方法调整后血压仍然偏高，建议咨询医生，根据具体情况制定合适的治疗方案。
