长期喝茶叶对身体好吗

于 2025-09-07 00:18:11 发布在知识问答浏览4次

长期喝茶叶对身体有一定好处，茶叶中的茶多酚、儿茶素等抗氧化成分有助于降低血脂、预防心脑血管疾病；茶叶中的***可以提神醒脑，增强记忆；茶叶中的氨基酸、维生素和矿物质有助于调节人体生理功能，但需注意的是，茶叶中的***可能影响睡眠质量，过量饮茶可能导致胃部不适等问题，适量饮茶，益处更多。