要戒掉孩子的手机瘾，首先要了解手机成瘾的原因，手机成瘾通常是因为过度使用手机导致大脑对其产生了依赖，为了解决这个问题，可以采取以下措施：
1、设定规定：为孩子设定每天使用手机的时间限制，例如每天最多使用2小时，并且在规定时间内不允许使用手机。
2、提供替代活动：鼓励孩子参加户外运动、阅读、绘画等其他有趣的活动，以减少对手机的依赖。
3、做好榜样：父母应该自己也遵守规定，不沉迷于手机，成为孩子的榜样。
4、监控使用情况：家长可以使用一些软件来监控孩子的手机使用情况，以确保他们遵守规定。
5、定期沟通：与孩子进行沟通，了解他们为什么喜欢使用手机，以及在使用手机时遇到了什么问题，帮助他们解决问题。
6、逐步减少使用时间：如果孩子已经对手机产生依赖，可以尝试逐步减少每天使用手机的时间，让他们逐渐适应没有手机的生活。
7、寻求专业帮助：如果孩子的手机成瘾问题非常严重，可以寻求心理医生的帮助，进行专业的心理治疗。
