培养人需要从多方面入手,包括提高自身素质、学习新知识、锻炼身体、拓展人际关系等,提高自身素质是基础,包括道德品质、思维能力、心理素质等方面,不断学习新知识,适应社会发展,提升自己的竞争力,注重锻炼身体,保持健康的生活方式,拓展人际关系,学会与他人沟通交流,形成良好的社会圈子,通过这些方面的努力,可以有效地培养和提升自己。