脂溢性脱发是一种常见的头发问题，通常由头皮过度产生油脂导致，以下是恢复发量的一些建议：
清洁头皮：保持头皮清洁非常重要，使用适合你头皮和发质的洗发水，并尽可能每天洗头，但要避免使用可能***头皮的产品。
饮食调整：均衡的饮食可以提供头发生长所需的营养，食物中的蛋白质、铁、锌、维生素D和B族维生素都对头发健康有益。
管理压力：压力可能会导致激素水平失衡，进而影响头发的健康，尝试一些减压技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸练习。
避免热处理：过度的热处理(如吹风、烫发或染发)可能会损害你的头发，尽量减少这些操作，或者至少在进行这些操作时使用防护产品。
药物治疗：有些药物，如米诺地尔(Minoxidil),可以帮助促进头发生长，这些药物可能需要医生处方，并且可能有副作用。
专业治疗：如果你的脱发问题严重，可能需要寻求专业的医疗帮助，你的医生可能会推荐使用激光治疗或者毛囊移植手术。
每个人的体质和情况都是不同的，所以这些方法可能不会对每个人都有效，如果你对你的脱发问题感到担忧，最好咨询医生或者皮肤科专家。
