要变成漫画腿，你需要遵循以下几个步骤：
1、健康饮食：保持低热量、高蛋白质的饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、高糖食物，这样可以帮助你减少脂肪，增加肌肉线条。
2、有氧运动：进行有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，每周至少3-4次，每次30分钟以上，有氧运动可以帮助你燃烧脂肪，塑造腿部线条。
3、做力量训练：进行针对腿部的力量训练，如深蹲、弓步、侧平举等，每周至少2-3次，每次练习不同的动作，力量训练可以帮助你增加肌肉量，提高基础代谢率。
4、拉伸运动：每天进行腿部拉伸运动，如猫式、狗式、仰卧起坐等，拉伸运动可以帮助你放松肌肉，预防肌肉拉伤。
5、保持良好的生活习惯：避免熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯，保持良好的作息和心情，有助于身体健康，也有利于塑造美丽的腿部线条。
6、耐心坚持：变成漫画腿需要时间和毅力，不要期望一蹴而就，只要你坚持健康的生活方式和锻炼计划，你的腿部线条一定会越来越美。
