1、选用优质干海参,用清水浸泡至软化,至少需4-8小时;2、将泡发好的海参洗净,去除内膜和杂质;3、准备一个干净的容器,放入适量的清水,加入料酒、姜片、葱段等调料,将海参放入蒸锅中蒸熟;4、将蒸好的海参放入凉水中浸泡,直至完全冷却;5、将海参捞出,沥干水分,切成适当大小的段即可。注意:在泡发过程中,要避免油污和杂质进入海参内部,以保证口感和营养价值,泡发时间过长可能导致海参变质,建议根据实际情况控制泡发时间。