儿童吃坚果是有好处的，坚果富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于孩子的生长发育和大脑发育，儿童吃坚果也要注意适量，因为坚果热量较高，过量摄入可能导致肥胖，坚果表面可能含有过敏原，如过敏体质的孩子应避免食用，建议家长在给孩子食用坚果前，先了解孩子是否对坚果过敏，同时控制摄入量，以保证营养均衡。
儿童吃坚果是有好处的，坚果富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于孩子的生长发育和大脑发育，儿童吃坚果也要注意适量，因为坚果热量较高，过量摄入可能导致肥胖，坚果表面可能含有过敏原，如过敏体质的孩子应避免食用，建议家长在给孩子食用坚果前，先了解孩子是否对坚果过敏，同时控制摄入量，以保证营养均衡。
