怎么防止脱发

要防止脱发，首先要保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠和适当的运动，避免过度紧张和压力，因为它们可能导致毛发生长周期中的压力点脱发，在护发方面，使用温和且适合自己发质的洗发水和护发素，避免过度梳理和热处理，定期修剪头发以去除分叉和损伤，同时可以***新生头发的生长，对于遗传性脱发或荷尔蒙失衡引起的脱发，可以考虑药物治疗或激素治疗，如果脱发问题持续恶化，建议寻求专业医生的建议。