在单位受气，首先要保持冷静和理智，不要让情绪失控，以下是一些建议：
1、了解原因：分析为什么会受到气，是因为自己的工作能力不足还是因为人际关系处理不当？了解原因后才能有针对性地解决问题。
2、沟通交流：与对方进行沟通，表达自己的感受和想法，看看是否能够达成共识，也要倾听对方的意见，尽量理解对方的立场。
3、提高自己：如果是自己的工作能力不足导致受气，那么就要努力提高自己的业务水平，让自己变得更加出色的/卓越的/优异的/杰出的。
4、调整心态：不要把工作中的琐事看得太重，要学会调整自己的心态，保持积极向上的心情。
5、寻求帮助：如果自己无法解决问题，可以向领导或同事寻求帮助，看看他们是否有好的建议。
6、保护自己：如果对方的言行已经严重影响到自己的身心健康，那么就需要采取措施保护自己，例如向上级反映情况、寻求法律援助等。
在单位受气时，我们应该保持冷静、理智和积极向上的心态，通过沟通交流、提高自己、调整心态等方式来解决问题，同时也不要忘记保护自己，维护自己的权益。
