1、枸杞：枸杞与牛奶同食可能导致牛奶中的蛋白质凝固，影响营养吸收，枸杞中含有大量的维生素A,过量摄入可能对身体造成不适，建议在饮用牛奶前后至少间隔1小时再食用枸杞。
2、豆浆：豆浆与牛奶同食时，两者中的植物蛋白易相互干扰，影响蛋白质的消化吸收，豆浆中含有较多的植酸，与牛奶中的钙离子结合后不易被人体吸收，建议将豆浆和牛奶分开食用。
3、茶水：茶叶中的鞣酸与牛奶中的蛋白质结合后，易形成沉淀物，影响营养成分的吸收，茶叶中的***也会影响牛奶中的钙质吸收，建议在饮茶前后至少间隔1小时再饮用牛奶。
4、橘子：橘子中的果酸与牛奶中的蛋白质结合后，易产生凝固物质，影响营养成分的吸收，橘子中的柠檬酸还可能***胃酸分泌，导致胃部不适，建议在饮用牛奶前后至少间隔1小时再食用橘子。
5、西瓜：西瓜中含有丰富的水分和钾元素，过多食用可能导致尿频，而牛奶中含有大量的蛋白质，需要消耗大量的水分来消化，建议在饮用牛奶前后至少间隔1小时再食用西瓜。
6、菠萝：菠萝中含有丰富的蛋白酶，可能会影响牛奶中的蛋白质消化，菠萝中的果酸还可能***胃酸分泌，导致胃部不适，建议在饮用牛奶前后至少间隔1小时再食用菠萝。
虽然这些食物与牛奶之间存在一定程度的相克关系，但只要合理搭配，不过度食用，一般不会对身体造成太大影响，为了保证身体健康，建议在饮用牛奶时注意食物搭配，避免过量摄入相克食物。
