自言自语是指一个人在不与他人交谈的情况下，自己跟自己说话，这种行为通常发生在一个人思考问题、解决问题或者在做一些需要集中注意力的事情时，自言自语可以帮助人们更好地组织思路、提高工作效率和减轻压力。
自言自语的形式多种多样，可以是口头的，也可以是书面的，有些人可能会说一些简单的话，如提醒自己某件事情，而有些人可能会说较长的句子，进行更深入的思考和讨论，自言自语的内容也多种多样，可能涉及到工作、学习、生活等各个方面。
需要注意的是，自言自语并不是一种病态行为，大多数人都会在不同程度上进行自言自语，如果一个人长时间不愿意与他人交流，总是沉浸在自己的世界里，那么这可能是某种心理问题的征兆，如自闭症、抑郁症等。
自言自语是一种正常的人类行为，有助于提高个人的思维能力和工作效率，但如果过度依赖自言自语，可能会影响人际交往和心理健康，保持适度的自言自语是很重要的。
