小孩体质差是指孩子的身体抵抗力较弱，容易感冒、发热、生病等，要调理小孩体质，可以从以下几个方面入手：
1、合理膳食：保证孩子摄入足够的营养，多吃蔬菜、水果、肉类等食物，增加维生素和矿物质的摄入，提高免疫力。
2、增加锻炼：适当进行户外运动，如跑步、游泳、打球等，增强孩子的体质，提高抵抗力。
3、养成良好的生活习惯：保持规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤换衣、勤洗澡。
4、定期体检：定期带孩子进行体检，了解孩子的身体状况，及时发现并解决潜在的健康问题。
5、心理调适：关注孩子的心理需求，保持愉快的心情，避免过度焦虑和紧张，有利于提高孩子的免疫力。
6、预防接种：按照国家规定的疫苗接种时间表，为孩子接种相应的疫苗，预防疾病。
7、适当补充保健品：在医生建议下，可以适当给孩子补充一些保健品，如益生菌、维生素等，以增强身体抵抗力。
调理小孩体质需要从多方面入手，结合孩子的实际情况进行综合调整，家长要有耐心，让孩子在一个健康的环境中逐渐增强体质。
