煮骨汤是一种传统的食疗方法,具有滋补养生、补充钙质、润肠通便等功效,以下是简短的煮骨汤步骤:
1、准备材料:新鲜猪骨、姜片、葱段、料酒、盐。
2、清洗猪骨:将猪骨放入清水中浸泡30分钟,去除血水和杂质。
3、焯水:将猪骨放入锅中,加入足够的水,大火烧开后捞出冲洗干净。
4、加入配料:将焯好水的猪骨放入炖盅或锅中,加入切好的姜片和葱段,倒入适量的料酒。
5、调味:加入足够的清水,没过猪骨即可,盖上锅盖,用小火慢慢炖煮2-3小时,期间可以适当搅拌防止糊底。
6、出锅:炖至猪骨熟烂后,用漏网捞出姜片和葱段,根据个人口味加入适量的盐调味即可。
注意事项:
1、选择猪骨时最好选用肉厚的地方,如肘子、排骨等,这样炖出来的汤更浓郁。
2、炖煮过程中要保持小火,避免汤汁蒸发过快。
3、如果喜欢口感更加鲜美浓郁的骨汤,可以在炖煮前将猪骨焯水一次,然后再进行后续的炖煮过程。