吃鸭肝好吗

于 2025-09-06 23:59:22 发布在知识问答浏览4次

鸭肝是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素A、B、D、E、K等，同时含有铁、锌、铜等矿物质，适量食用鸭肝对身体有益，但过量摄入可能对肝脏造成负担，吃鸭肝可以适量食用，但要控制好摄入量，避免过量，鸭肝属于高胆固醇食物，患有高血脂、高胆固醇的人应慎食，合理搭配饮食，适量食用鸭肝，有助于满足身体所需营养，促进健康。