要养好胃，首先要保持良好的生活习惯，定时定量饮食，避免暴饮暴食；少吃辛辣、油腻、生冷食物；多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，要注意生活作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，要适当运动，增强身体素质，促进消化功能，要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，如果有胃病症状，要及时就医，遵医嘱治疗，养好胃需要从生活的方方面面入手，养成良好的生活习惯，保持健康的生活态度。
要养好胃，首先要保持良好的生活习惯，定时定量饮食，避免暴饮暴食；少吃辛辣、油腻、生冷食物；多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，要注意生活作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，要适当运动，增强身体素质，促进消化功能，要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，如果有胃病症状，要及时就医，遵医嘱治疗，养好胃需要从生活的方方面面入手，养成良好的生活习惯，保持健康的生活态度。
