1000米跑4分25秒时间分配

于 2026-10-01 06:19:26 发布在知识问答浏览7次

可以把1000米分成5个阶段来跑，一个阶段200米，每个阶段平均用时在55秒左右，4分25秒跑1000米配速很不错了，跑5公里也就是22分钟左右。

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