方便面和米饭哪个热量高

于 2025-09-06 23:56:14 发布在知识问答浏览4次

方便面和米饭的热量高低取决于它们的配料和制作方法，方便面由于含有较多的油脂、钠和添加剂，其热量相对较高，而100克煮熟的米饭大约含有130卡路里的热量，如果加入大量的肉类、蔬菜等高热量食材，或者用油炒饭，那么热量就会增加，为了保持健康的饮食平衡，适量摄入方便面和米饭更为合适。