上环(即宫内节育器)是一种长效可逆的避孕方法,具有安全、有效、简便等优点,它能够阻止精子与卵子结合,从而达到避孕的目的,上环对于月经规律、性生活无影响,使用期长达3-10年,具有很高的避孕成功率,上环可能导致月经不规律、痛经等副作用,部分女性可能需要一段时间适应,上环无法预防性传播疾病,因此在使用过程中仍需注意保护自己的健康,上环作为一种避孕方法具有一定的优点,但需根据个人情况和需求选择。