血糖高注意哪些

1、饮食控制：避免高糖、高脂、高盐食物，多吃蔬菜、粗粮和低糖水果，保持三餐规律，避免暴饮暴食。

2、增加运动：适当增加身体活动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血糖水平。

3、控制体重：过重会增加胰岛素抵抗，导致血糖升高，通过合理饮食和运动，保持适宜的体重。

4、定期检查：定期监测血糖，了解病情变化，以便及时调整治疗方案。

5、遵医嘱服药：如有糖尿病等疾病，需按照医生的建议，规律服用降糖药物或胰岛素。

6、戒烟限酒：吸烟会导致血管收缩，限制血糖调节；饮酒过量会影响肝脏功能，影响血糖的代谢。