如何接纳自我

接纳自我是一个持续的过程，需要时间和耐心，以下是一些简单的步骤来帮助你接纳自我：

1、了解自己的优点和缺点：每个人都有优点和缺点，了解自己的优点可以让你更加自信，了解自己的缺点可以帮助你更好地改进自己。

2、不要过于苛求自己：不要对自己要求过高，要学会放松和接受自己的不足之处。

3、做自己喜欢的事情：做自己喜欢的事情可以让你更加快乐和满足，也可以让你更加了解自己。

4、学会原谅自己：每个人都会犯错误，学会原谅自己可以让你更加轻松和自在。