9岁小朋友天天喝柠檬水好吗

于 2025-09-06 23:48:12 发布在知识问答浏览3次

天天喝柠檬水对9岁的小朋友来说是可以的，但要注意适量，柠檬含有丰富的维生素C和矿物质，对增强免疫力、促进新陈代谢有一定帮助，柠檬酸具有一定的酸性，过量摄入可能导致口腔溃疡或胃部不适，建议将柠檬水作为日常饮品的一部分，而不是每天都喝，注意保持良好的饮食平衡，多吃新鲜水果和蔬菜。