男性怎样能延时

于 2025-09-06 23:46:58 发布在知识问答浏览3次

男性延时的方法有很多，包括锻炼、心理调整、使用局部**剂等，可以进行凯格尔运动，这种运动可以帮助增强盆底肌肉，从而提高性生活表现，保持良好的心理状态也很重要，避免过度紧张和焦虑，可以尝试使用一些局部**剂，如延时喷剂，但要注意选择正规产品，遵循说明书使用，如果问题严重，建议寻求专业医生的帮助。