献血一次的量因国家和地区的规定而异，在许多国家，如美国、加拿大和澳大利亚，全血捐献的最小量通常为250毫升(大约8盎司)，这个数量也可能会根据捐献者的健康状况、年龄和其他因素有所调整。
单次全血捐献的量通常为400毫升至500毫升，也就是约16盎司至20盎司。
尽管献血后的恢复时间相对较短，但捐赠者仍需要一段时间来补充失去的血液成分，这通常在几天内完成，确保在献血前有足够的休息和水分摄入也很重要。
值得强调的是，献血是一个非常有意义的行为，它可以救助那些因疾病或伤害需要输血的人，如果你符合献血的条件，那么请考虑参与这项伟大的行动。
