孕妇适量吃鱿鱼是可以的，鱿鱼含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，对于孕妇和胎儿的发育有一定的好处，孕妇在食用鱿鱼时要注意以下几点：
1、选择新鲜的鱿鱼，新鲜的鱿鱼颜色鲜艳，肉质饱满，无异味，购买时可以观察鱿鱼的眼睛是否凸出，身体是否湿润，弹力是否好等特点。
2、鱿鱼要煮熟，孕妇在食用鱿鱼时，一定要确保鱿鱼煮熟，以免感染细菌或寄生虫，影响身体健康。
3、适量食用，孕妇在食用鱿鱼时要控制好食量，不要过量食用，过量食用可能会导致消化不良，影响身体健康。
4、注意过敏反应，有些孕妇对鱿鱼过敏，食用后可能出现皮疹、呼吸困难等症状，如果出现过敏症状，应立即停止食用，并及时就医。
5、避免与某些食物搭配，孕妇在食用鱿鱼时，应避免与一些容易产生过敏反应的食物搭配，如山楂、花生等。
孕妇适量吃鱿鱼是可以的，但要注意选择新鲜的鱿鱼，煮熟后再食用，并且要控制好食量，注意观察自己的身体反应，如有不适要及时就医。
