半月板损伤的恢复方法因损伤程度不同而异，一般情况下，半月板损伤会被分为以下四个等级:
- I 度：半月板没有撕裂，表面光滑，只是存在变性；
- II 度：有部分损伤但没有涉及到关节面；
- III 度：半月板表面存在明显的撕裂，或者完全断裂的情况；
- IV 度：半月板或多块损伤，并累积关节面，结构完整性消失。
对于 I 度和 II 度的半月板损伤，都是首选保守治疗(休息、理疗、服药、关节内注射),不用手术；而对于 III 度和 IV 度的半月板损伤，尤其是年轻人的急性损伤，一般都需要手术，而且需要尽快手术 。
