粉和面哪个容易胖

粉和面哪个容易胖这个问题其实并不简单，因为它涉及到很多因素，例如你摄入的总热量、运动量、身体代谢率等等，如果你摄入的热量超过了你消耗的热量，那么就会导致体重增加。

如果你吃的粉是高淀粉含量的食物，比如白面包、白米饭等，那么它们会转化为大量的糖分和脂肪储存在体内，从而导致体重增加，而面则相对来说更容易消化吸收，所以相对来说可能会比粉更容易导致体重增加。

但是这并不意味着你就完全不能吃面了，只要你控制好总热量摄入量，并且保证足够的运动量来消耗这些热量，那么就可以享受美食的同时保持健康的体重。