当然好，西红柿富含丰富的营养，如维生素C、番茄红素和抗氧化剂等，每天早晨吃一个西红柿可以帮助补充这些营养，提高免疫力，预防疾病，同时也有助于美容养颜，但是也要注意，不要吃得过多，以免摄入过多的糖分，每天早晨吃一个西红柿是一个健康的选择。
