经常喝花生豆浆好吗

于 2025-09-06 23:40:27 发布在知识问答浏览3次

经常喝花生豆浆对身体是有益的，花生含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，而豆浆则是植物性蛋白的良好来源，两者结合可以提供均衡的营养，有助于提高免疫力、促进骨骼发育和维持心血管健康，但需注意，花生过敏者应避免食用；过多摄入可能导致热量过高和消化不良，建议适量饮用，并与其他食物搭配。