肚子大不一定是湿气重，但是湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。
以下是一些排湿的方法：
- 多运动，如散步、慢跑、瑜伽等。
- 饮食清淡，少吃油腻、辛辣、生冷等食物。
- 多喝水，可以帮助排出体内多余的水分。
- 按摩承山穴，可以缓解肚子胀气和湿气重的症状。
肚子大不一定是湿气重，但是湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。
以下是一些排湿的方法：
- 多运动，如散步、慢跑、瑜伽等。
- 饮食清淡，少吃油腻、辛辣、生冷等食物。
- 多喝水，可以帮助排出体内多余的水分。
- 按摩承山穴，可以缓解肚子胀气和湿气重的症状。
