雌激素是女性生殖系统和全身许多重要功能所必需的激素，对于那些需要补充雌激素的人来说，有多种方法可以达到这个目的，以下是一些常见的方法：
药物治疗 :包括口服药物和局部使用的药物(例如***凝胶或贴片)，常见的雌激素药物包括雌二醇、依地酸雌二醇等，这些药物通常需要医生开具处方。
植物雌激素 :一些植物中含有类似于人体内雌激素的化合物，如大豆异黄酮、黑枸杞等，虽然其生物活性可能不如化学合成的雌激素，但长期食用可能有益。
营养补充剂 :含有天然雌激素的食物或草药补品，如亚麻籽油、红枣、豆浆等，也可以帮助补充雌激素。
激素替代疗法(HRT) :对于更年期妇女或其他因手术或疾病导致雌激素水平下降的患者，医生可能会推荐进行HRT，这种治疗方法需要在医生的监督下进行，因为它可能会有一些副作用。
无论选择哪种方法，都应该先咨询医生，以确定最适合你的方法和剂量，过量或不当使用雌激素可能会增加某些健康风险，如乳腺癌、心脏病等。
