孕妇适量吃毛豆是可以的，毛豆是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等，孕妇在孕期需要增加营养摄入，毛豆可以作为一个健康的食物选择，孕妇在食用毛豆时应注意以下几点：
1、新鲜度：确保毛豆新鲜，以避免食物中毒的风险，在食用前仔细检查毛豆，去除变质或有虫子的豆子。
2、烹饪方式：煮熟的毛豆比生吃的更安全，因为生吃的毛豆可能含有细菌和寄生虫，将毛豆煮熟至熟透，以确保食用安全。
3、摄入量：适量食用毛豆，不要过量，过量食用可能导致消化不适或其他问题，建议每日摄入量不超过一小把(约10-15颗)。
4、过敏反应：部分孕妇可能对毛豆过敏，如果在食用后出现皮疹、呼吸困难等症状，请立即就医。
孕妇适量吃毛豆是可以的，但要注意新鲜度、烹饪方式和摄入量，避免过敏反应，如有疑虑，请咨询专业医生的建议。
