吃香油好吗

于 2025-09-06 23:37:05 发布在知识问答浏览3次

香油是一种常见的食用油，富含不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分，适量食用香油对身体有益，可以促进消化、改善皮肤状况、增强免疫力等，但需要注意的是，香油的热量较高，过量食用可能导致肥胖；部分人群(如高血压、高血脂患者)应谨慎食用，适量食用香油对身体有好处，但需控制摄入量。