跑五公里消耗的卡路里因个人体重、运动强度和身体状况而异，一个70公斤的人以每小时8公里的速度跑步，每跑1公里可以消耗大约100卡路里，跑五公里大约可以消耗：
5公里 x 100卡路里/公里 = 500卡路里。
如果你想得到更精确的数据，可以使用一些在线卡路里计算器，输入你的个人信息(如年龄、性别、体重等),然后选择你的速度和距离，计算结果会更准确。
需要注意的是，这只是一个大致的计算方法，实际消耗的卡路里可能会有所不同，跑步时还会消耗一定量的水分和热量，所以在跑步前后补充足够的水分和营养也很重要。
