燕麦片中的膳食纤维可以增加胃肠道内的容积，促进肠胃蠕动，有助于缓解胃胀、胃痛等不适。 燕麦片中的黏性物质可以在胃黏膜上形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜的***，有助于缓解胃炎、胃溃疡等疾病的症状。 如果食用过量或者食用方式不当，燕麦片也有可能伤胃。 燕麦片中的膳食纤维含量较高，过量食用会增加胃肠道负担，引起胃胀、腹泻等不适。 如果燕麦片没有经过充分的煮熟，其中的膳食纤维可能会***胃黏膜，导致胃部不适。 燕麦片使用方法： 将燕麦片与热水或温牛奶混合搅拌，根据口味添加调味品，加热后即可食用。 对于胃部不适的人来说，适量食用煮熟的燕麦片可以起到养胃的作用。 但需要注意的是，食用量要适中，不要过量食用，以免对胃部造成负担。 如果胃部症状持续加重，应及时就医检查和治疗 。
