假性近视是一种疲劳状态，不是真正的近视，治疗假性近视的关键是早发现、早干预，避免转变为真性近视，以下是一些方法：
1、保持良好的用眼习惯，如看远、看近交替用眼训练，每次10~15分钟，每天3~4次，鼓励学习或工作40分钟后远眺大自然景色，或者休息10~15分钟，使睫状肌松弛。
2、阅读和写字要保持与书面30厘米以上的距离和正确的姿势，不要躺着、趴着看书，书写纸张不要太白，光线照明要适合眼睛，推荐使用双重照明，即存在适当亮度弥散照明(比如天花板上的日光灯),在距离书本50厘米处再放置一盏台灯。
3、做眼保健操。
4、看看远处。
5、出去活动一下。
