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怎样调理儿童的脾胃

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儿童脾胃虚弱的调理方法有很多,包括合理膳食、充足睡眠、适当运动等,以下是一些常见的调理方法:

1、合理膳食:保证饮食均衡,多吃易消化、富含营养的食物,如小米、南瓜、山药等 。

2、充足睡眠:保证充足的睡眠时间,有助于恢复身体机能。

3、适当运动:适当的运动可以促进血液循环,增强体质。