早上喝生姜蜂蜜水好吗

早上喝生姜蜂蜜水有很多好处，但是也需要注意适量，以下是简短的解答：

1、生姜蜂蜜水可以帮助消化，促进新陈代谢，增强免疫力，缓解疲劳等。

2、早上空腹喝可以***胃肠道蠕动，促进排便，还可以防止胃酸过多。

3、但是如果过量饮用，可能会对胃肠道造成***，引起不适。

4、建议每次饮用不要超过200毫升，每天1-2次即可。

5、如果您有胃溃疡、肠胃炎等疾病，或者对蜂蜜过敏的话，就不适合喝生姜蜂蜜水了。