牙线是一种用于清洁牙齿间隙的工具，可以有效清除牙齿间的食物残渣和牙菌斑，使用牙线的正确方法如下：
1、选择合适的牙线：市面上有直型牙线、圆珠型牙线等，选择适合自己的类型。
2、拉出适量牙线：将牙线拉出大约18-21厘米长度，不要过长或过短。
3、握住牙线：双手握住牙线，让两端对齐。
4、塞入口中：将一端的牙线放入口腔，让另一端自然露出。
5、打圈清洁：用食指和拇指捏住牙线，轻轻地来回移动，就像用漱口杯漱口一样，注意不要用力过大，以免刮伤牙齿或牙龈。
6、更换牙线段：每根牙线使用一段时间后会变软，此时需要更换新的一段继续使用。
7、检查效果：清洁结束后，用舌头检查牙齿是否有残留食物或牙菌斑。
注意事项：
1、每次使用牙线不要过于频繁，一般每天使用一次即可。
2、如果牙缝较窄，可以使用水牙线或电动牙线辅助清洁。
3、如果牙齿敏感，可以选择无氟牙线。
4、如果出现牙龈出血、肿胀等情况，建议及时就诊，可能是牙周病等问题。
