小孩吃鱼籽好吗

于 2025-09-06 23:19:43 发布在知识问答浏览3次

小孩吃鱼籽是可以的，但要注意适量，鱼籽富含蛋白质、维生素和矿物质，对孩子的生长发育有好处，鱼籽中也含有较高的胆固醇和不饱和脂肪酸，过量摄入可能导致孩子摄入过多的不良营养素，对健康产生负面影响，建议给孩子适量的鱼籽，如每周1-2次，每次一小把(约10-20颗)，要确保孩子的饮食平衡，多吃蔬菜水果等其他营养丰富的食物。